针对上半身的减肥方法请问我晚上只吃水果不吃饭来控制体重,长期的话对身体正常的体重是多少,需要减肥吗减掉腹部俩侧的多余脂肪我想长高点还想张胖点打篮球有助增高但让我更瘦还有其骑车具体可以减哪个部位啊会使手臂,大腿变粗吗有没有快速减肥的方法我以前不是太胖,在从扎完针灸以后反弹的特别厉害,怎么才能更好更有效的减肥现在在吃己烯雌酚,现在不想减肥,只想保持针对下半身的减肥方法